Olá caros leitores, hoje na coluna REFLEXÕES vamos falar sobre algo muito importante porém, muito simples e que acaba sendo deixado de lado por muitos de nós, o abraço!

CONTEXTO HISTÓRICO:

O dia do abraço é comemorado em 22 de maio e surgiu após o Australiano Juan Mann passar por um episódio triste de sua vida em que se encontrou sem ninguém e cheio de problemas, o acontecimento fez com que ele decidisse distribuir a famosa free hugs (Ação de abraços grátis) no ponto mais movimentado da cidade de Sydney na Austrália. A iniciativa de distribuir abraços gratuitos viralizou após a ajuda de uma pessoa interessada no abraço, que chamou Juan Mann para gravar um videoclipe, assim a ação passou a ser algo visto como uma data a se comemorar.

VOCÊ SABIA?

O abraço é uma questão de saúde mental e física, a simples demonstração de afeto de abraçar alguém libera ocitocina, o hormônio do amor e do bem estar, pode chegar a reduzir o estresse e possíveis doenças cardíacas! Legal demais né? Além disso, ás vezes sem qualquer motivo, um abraço repentino pode mudar a vida de alguém, as vezes não temos ideia do quanto uma pessoa pode estar precisando de um abraço, e de como um contato próximo, um afago, um carinho, mesmo que rápido, pode trazer um sorriso e um pouco de luz a um dia triste.

  - Psicoterapeuta norte-americana Virginia Satir

“Precisamos de 4 abraços por dia para sobreviver. Precisamos de 8 abraços por dia para nos manter. Precisamos de 12 abraços por dia para crescer”.

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JÁ ABRAÇOU QUEM VOCÊ AMA HOJE?

JORNALISTA - FrangaCatupiry